24 มกราคม, 2022 #สุขภาพ

สับปะรดประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ใช่ผลไม้ 

สัปปะรด

ปัจจุบันสับปะรด เป็นผลไม้ที่สามารถหารับประทานได้ง่าย สับปะรดประโยชน์ดี ๆและเป็นสัปปะรดผลไม้ที่คนส่วนใหญ่นั้นนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมาก เพราะมีรสชาติที่อร่อย

สามารถช่วยให้ร่างกายของเรารู้สดชื่น ไม่ว่าจะกินแบบทั้งลูก หรือนำมาทำเป็นน้ำสับปะรดปั่นก็อร่อยเหมือนกัน ส่วนใหญ่แล้ว

สัปปะรด

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าสับปะรดนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะสับปะรดไม่เพียงเป็นผลไม้ที่สามารถเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายของเราได้เท่านั้น

เพราะประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้มีมากไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่น  ๆ เลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะกับผู้ชาย อย่างไรก็ตาม

วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับประโยชน์ของสับปะรดว่าสามารถช่วยในเรื่องไหนของร่างกายเราได้บ้าง และจะมีประโยชน์ในด้านไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

สับปะรดลดความเสี่ยงมะเร็ง เราคงรู้ทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าโรคมะเร็งนั้นเป็นโรคที่ถือว่ามีความน่ากลัวเป็นอย่างมาก และยังเป็นโรคที่สามารถพบได้บ่อยอีกด้วย ดังนั้น รู้หรือไม่ว่าการรับประทานสับปะรดเป็นประจำนั้น

สามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งได้ เพราะในสับปะรดจะมีสารที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดก้อนเนื้อร้ายในร่างกาย โดยเฉพาะโรคมะเร็งเต้านม

หากใครที่ไม่อยากเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งอย่าลืมหันมาเลือกรับประทานสับปะรดกันเยอะ ๆ นะ ซึ่งนอกจากจะสามารถป้องกันโรคได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย 

สัปปะรด

สับปะรดช่วยขับปัสสาวะ นอกจากการดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวันที่สามารถช่วยในการขับปัสสาวะแล้ว การรับประทานสับปะรดเป็นประจำก็สามารถช่วยในการขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดีเช่นกัน

เพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นจำนวนมาก เมื่อเรารับประทานเข้าไปจะช่วยให้เราอยากเข้าห้องน้ำบ่อย ทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่วได้อีกด้วย

ดังนั้น หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ ควรหาสับปะรดมารับประทานกันเยอะ ๆ เพื่อป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากการอั้นปัสสาวะได้อีกด้วย ทั้งนี้หากใครที่มีปัญหาการอั้นปัสสาวะอยู่บ่อย ๆ ควรอย่างยิ่งที่จะเลือกรับประทานสับปะรด

สับปะรดช่วยย่อยอาหารได้ดี ในสับปะรดจะอุดมไปด้วยเอนไซม์ และกรดที่สามารถช่วยย่อยโปรตีนภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์และกากใยอาหารที่สูงมาก ๆ

ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีมากขึ้นอีกด้วย ยิ่งถ้าใครมีปัญหาเกี่ยวกับการท้องผูกอยู่บ่อย ๆ ท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย ย่อยยาก

การรับประทานสับปะรดเป็นประจำอาจเป็นวิธีที่สามารถช่วยคุณได้ เพราะสับปะรดไม่เพียงแต่ส่วนผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เท่านั้น ยังสามารถช่วยป้องกันโรค หรือช่วยในเรื่องอื่น ๆ ได้ดีอีกด้วย 

You Might Be Interested In